Après les fêtes!!!!

Publié le par maminou9

 

 

" coucou " Bonjour à Vous ...

 

 

          

 

 

 

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déco ... canon à fleurs    Pour vous mes amies.

 

 

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Après les fêtes un peu d'excercice!!!!

 

 

 

 

Ça fait combien d'heures que tu es
enchaîné à ton moniteur ?

Tu ne penses pas qu'un petit peu d'exercice
te ferait du bien ?

OK !

Je le savais que tu étais une personne raisonnable !

Suis les instructions !

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On commence avec la tête...

5 mouvements de haut en bas !

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Cette fois, c'est de gauche à droite...

5 fois encore !

# # #

Pas trop épuisant jusqu'ici ?

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Maintenant...
12 fois pour
les épaules et les bras.

Triche pas !
J'ai dit 12 fois !

#  #  #

On dirait que tu commences déjà à être enragé !
Dis-toi que c'est pour ta santé !

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Les jambes... 8 fois !

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Les deux pieds comme ça...

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Tes gros muscles endormis...
réveille-les... 10 fois !

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fais danser les bananes...

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Es-tu capable d'aller jusque là ?

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Non ?

Bon, ça ne fait rien.

Regarde-toi aller maintenant...

 

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Tu vois comme t'es en forme !

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Mais là, il ne reste que ton poignet
et tes doigts
qui n'ont pas fait d'exercice...

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Alors, tu peux te rasseoir

pour un autre petit 8 heures

à l'ordinateur !

#

 

Allez, reprends la souris...

:-)

 


 

 

 

 

 

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Bisous ....

 

 

 

 

 

 

 

 

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avec papillon

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Petite Jeanne 12/01/2011 18:41



Tirer des roses au canon, fallait y penser...


Bonne soirée, je ne fait pas ma gym à cette heure, on verra demain.



Ramu 12/01/2011 17:07



Hi hi hi!Marrants tes exercices!Le dernier un peu difficile...Bisous,Maminou!



Soledad 11/01/2011 19:38



Bonsoir Maminou, et bien voilà que tu nous donnes là une leçon inrtensive de sport. Pour une sédentaire comme moi ça va être dur dur. Ton billet est plein de drôlerie et vraiment très bien fait.
Cet après-midi, je suis allée avec des amis au jardin, c'est la gadoue qui colle bien aux bottes mais j'ai ramassé une cueillette de mâches. J'ai vu que le lilas, les cassis...bourgeonnaient et
que les jacinthes font leurs petites sorties. Je te souhaite une bonne soirée et te fais des bisous



rosedesneiges 11/01/2011 18:35



Meric Maminou mais j'ai fait une séance de gym hier et je suis pleine de courbatures alors c'ets bon


bonne soirée et gros bisous


rosedesneiges


 



alexomy 10/01/2011 19:03



Bonsoir.


Excellents exercices et la conclusion me plaît bie.


Bonne soirée et à bientôt;